3/4 szklanki mleka roślinnego, np. sojowego, ryżowo kokosowego, migdałowego
2 łyżki nasion chia
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka miodu
1/2 banana
Do mleka dodać nasiona chia, kakao i miód. Wszystko razem dokładnie wymieszać i odstawić na noc do lodówki.
Rano banana pokroić w kostkę i dodać do puddingu, wymieszać.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz