kurczak z brokułem na parze

Ponieważ późno wracamy do domu to i obiad jest bardziej w porze kolacji aniżeli obiadu. Dlatego staram się aby to były lekkie i szybkie posiłki.
I taki jest ten kurczak.

Składniki:

1 podwójna pierś z kurczaka

1 brokuł

przyprawa do kurczaka

ziarna słonecznika

Przygotowanie:

Brokuł myję i dzielę na różyczki, układam w dolnej część garnka do gotowania na parze.

Pierś z kurczaka myję, kroję na mniejsze kawałki, przyprawiam, układam w górnej części garnka do gotowania na parze.

Gotuję 30-40 minut. 

na każdym talerzu układam porcję brokuła, a na niego mięso. Każdą posypuje ok. 2 łyżeczkami słonecznika.