1 gruszka (można nie obierać, ale mnie bardziej smakuje jak obiorę)
1 jabłko (również może być nie obrane, jeśli jesteśmy pewni za tę skórkę) - usuwamy gniazdo nasienne
1 burak - obrany
1 łyżka nasion chia
garstka jagód doji
1/2 szklanki wody
Wszystko razem miksujemy w blenderze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz