koktajl z kiwi, ogórka, jabłka, banana, pietruszki, selera i awokado

1 jabłko - ze skórką, bez pestek
1/2 dojrzałego awokado przekroić na pół i wydrążyć łyżeczką
1 ogórek
1 banana
1 kiwi
garść natki pietruszki
2 łodygi selera naciowego
1 szklanka wody mineralnej niegazowanej