Ostatnimi czasy nieco rzadziej miksuję koktajle, chłopaki są mocno absorbujący. Niemniej jednak czasem uda się coś zmiksować. I tak dzisiaj wracam z kolejną propozycją.
składniki:
- garść szpinaku
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 banan
- 1/2 jabłka ze skórką
- 1/2 szklanki wody mineralnej niegazowanej
Wykonanie:
Do blendera dodajemy wkładamy szpinak, banan obrany i połamany na mniejsze kawałki, jabłko bez gniazda nasiennego ale ze skórką oraz pokrojoną na mniejsze kawałki łodygę selera. Dodajemy wodę i opcjonalnie trochę miodu.
Blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz